Schema
YOGAFLOW
YOGAFLOW - är levande, flödande och pulserande.
Räkna med en dynamisk klass där du får falla in i ett skönt flöde. Vi jobbar metodiskt och med upprepande mönster så att din kropp blir trygg i rörelser och andning. Det finns alltid olika alternativ för olika nivåer.
PILATES
En intelligent träningsform som stärker speciellt musklerna i sätet och bålen (rygg, mage, sidor och bäckenbotten).
Fokuserar på andning, hållning, styrka och smidighet. Vi kompletterar med olika redskap som pilatesbollar, balansrullar, wobblies, block med flera för att göra övningarna ännu mer varierade och utmanande. Med Pilates bygger du upp en stark core, inifrån och ut!
KURSER HÖSTEN 2023, start v.35
TISDAGAR
17.45 Pilates 60 min (2 PLATSER KVAR)
19.00 Yogaflow 75 min (4 PLATSER KVAR)
TORSDAGAR
18.00 Pilates 60 min (FULLBOKAD)
PRISER
Pilates 60 min, 8 veckor 1320 kr
Yogaflow 75 min, 8 veckor 1400 kr
Missade kurstillfällen
Missade kurstillfällen kan du ta igen under kursperioden och i mån av plats. Vid inställd klass förlängs kursen med en vecka alternativt kommer en gästlärare vikariera.
Rabatt
Bokning av två eller fler kurser hos Studio Barfota - 15% rabatt. Två från samma familj som bokar en kurs "familjerabatt" - 10% rabatt.
Övrig information
- Nyhet! Fr o m i höst finns det inga nivåer på Pilatesträningen, utan du som är nybörjare kommer gå en förberedande kurs online alternativt om du vill boka personlig träning innan första kurstillfället.
- Alla deltagare har med sig en egen matta. Ekologiska kvalitetsmattor finns att köpa på plats.
- Vill du delta som drop-in går det bra i mån av plats. En klass kostar 220 kr.